學習幹貨。問小布一下，吃糖果跟吃膠相比，從補充能量的角度看，相差有多大？沒吃過膠，但覺得糖果更容易吸收？

所有跟帖： 

• 膠比較容易快速的吃進去，馬上吸收。相同卡路裏的糖果可能得吃好幾塊，或需要嚼，或需要含，做不到快速吃進去。我的看法 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/17/2024 postreply 08:21:31

• 嗯。有時膠咽不下去，我就吃幾個軟糖，卡路裏少些。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/17/2024 postreply 10:04:13

• 謝謝精靈和小布的解答，跟我想的差不多。準備明年加把勁去跑個比賽。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 09/17/2024 postreply 22:19:40