寫的非常好!!完全同意。現在我就是力量訓練不夠,跑量增大要陪家人就抽不出時間了。不過我明白這個道理

來源: 2024-09-13 14:15:26 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

所以有時候見縫紮針做一些自重力量訓練。