說說你們平均每天用在健身和運動上的時間？

來源: 於 2024-09-13 12:49:45 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我開個頭吧。拿上月做例子。算是比較低的運動量，因為生病一周。七月有旅行加感冒運動得更是少了。八月平均下來每天跑50分鍾，還有其他運動比如騎車、瑜伽、重力。說實話重力運動很占時間，做幾個動作半個小時一個小時就沒了，走路更是，走一個小時才3個邁。不過需要以走代跑還是得走。LOL