我外婆一輩子康健，就是七十多歲腿弱了，

那時候也沒有鍛煉一說。媽媽舅舅們愛護她的做法就是把她供起來養（她不用出門，不用做家務），很快她的胳膊肚子胖起來，腿更加走不動了。之後她在床上癱了幾年，後來去世了。她去世時不到80，腦子還很清楚。

所以說，鍛煉很重要。