雖然很勵誌，可也不是跑步的人都能長壽，或者保證不老年癡呆

有認識的人，爬山或者跑步大半輩子，80不到就上下樓梯膝蓋痛，也有現在手抖得厲害的，吃飯都快送不到自己嘴邊了。

我覺得這最後的生活質量，就是看運氣。我是比較悲觀，主要認識不少年輕時候一直堅持鍛煉的，老了也沒有比不鍛煉的人好很多。