看大家跑完那天睡覺好，我為什麽反而睡不踏實？當然我一直睡覺不好，但跑完步那天一點不困，晚上尤其睡不好

來源: 於 2024-09-08 16:36:13 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我最近家裏事多，多數時候隻有周六早上跑6~7mile，應該是體力勞動最強的一天，其他天有時候去學校義工練舞，備中秋演出。想問一下：是活動過度也會引起失眠嗎？覺得不應該是活動過少了，不然為什麽其他天會好點？