減脂增肌對比，兩年。啞鈴健身

來源: Mightybear 於 2024-09-07 04:39:08 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

過去兩年我都是在自家地下室，用啞鈴健身的

主要跟著CarolineGirvan 的油管子

體重130 到125，腰圍78厘米到72厘米

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