我也是看了Fuz的推薦後經常做的跑前拉伸。下次增加小布推薦的，看著很不錯

來源: Qiyuehe 於 2024-09-06 20:48:35 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: Fuz 貼過的跑前熱身，能夠做到位就可以減少受傷由 Waterchase 於 2024-09-06 09:34:13

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