跑步之前多久吃香蕉？我總是覺得吃完跑步不舒服

所有跟帖： 

• 我早起上廁所，刷牙，然後穿上跑步衣服，下樓喝一杯水吃一個香蕉，接著穿鞋，出門開始熱身 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 12:35:17

• 真有效率。我自己感覺吃東西和運動得隔一小時才比較舒服 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 12:42:03