你的這些細節對你的學員們很重要，但是對這裏的新手們，關鍵是不能忽略基本體能與時間的積累。

來源: 於 2024-09-03 12:54:41 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

教練你的熱情與成就感很棒！但是沒有加入你們跑團的新手們不能就以為每周跑2個邁，6個月下來就能跑十邁了。

隻是我的一分錢