一次跑十邁不簡單！你的這些0起點新手大概是新加入跑團但不是0起點吧？每周跑幾次多少邁？

來源: 於 2024-09-03 09:30:50 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我自己慢跑5-6邁有兩年多以後才跑了個十邁，結果還受傷了。不過我那時候沒有參加跑團更沒有係統訓練。隻是佛係慢跑