在長周末的吃喝玩樂跑（注：跑記錄在最後一部分）

來源: 廣陵曉陽於 2024-09-03 06:25:58 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (7031 bytes)

音樂：《琵琶語》

1. 吃喝篇：再訪俏龍軒

照片1: 與在舊金山的親人們在著名的粵菜館俏龍軒（Dragon Beaux）小聚慶祝大弟媳生日和侄女生二胎出月子，享受這裏的名菜和點心和親情，度過了一段美好的時光。

2. 吃喝玩樂俱全篇：再訪美麗豐碩的私家莊園

女兒法學院最好的同學朋友L的父母擁有一個美麗的莊園，我們收到莊園女主人C發來的邀請在這個長周末再訪莊園。非常感謝L的父母和弟弟K，我們與他們在莊園度過了一段美好的時光。

照片2-3: 莊園裏有幾十棵果樹，十幾種不同的水果，目前無花果、棗子、李子等都是豐收可摘的季節。

照片4: 莊園裏還有玫瑰等鮮花。

照片5-6: 非常感謝K用愛心做的美味西餐- -燉牛尾、意大利燴飯、和烤醃蘑菇（oxtail strew with risotto and roasted marinated mushroom）。這位青少年極具烹飪天賦，這是他自己琢磨出的配餐，第一次嚐試就非常成功，味道好極了。

照片7: K做的西餐真是美味，我們每個人都將第一盤吃得光光，每人都添加吃了第二盤，也是吃得光光：-）；如果不是因為實在吃不下了，否則，我還會吃第三盤：-）。

照片8-9: 享受美食之後，我們去莊園裏的果園摘了許多不同品種的無花果和棗子帶回家，非常感謝C和她先生的慷慨。

注：謝謝C拍攝分享的照片2-4。

3. 玩樂篇：參觀自然科學博物館

昨天上午帶著寶寶探訪位於舊金山金門公園內的自然科學博物館（Academy of Sciences）。寶寶多次探訪過金門公園，但這次是他首訪自然科學博物館。由於他隻是一位即將滿一周歲的寶寶，認知有限，所以，這次我們隻帶他觀賞了自然科學博物館裏的水族館；寶寶玩得非常開心：-）。

照片10: 昨天是勞工節長假，來參觀遊覽自然科學博物館的人真多，入口處排長隊，許多是大人帶著孩子們。自然科學博物館是需要購買門票，目前價格是成人42美元；我們也在排隊之中。

照片11: 進入博物館大廳，首先映入眼簾的是恐龍骨架。

照片12-15: 我們直接前往水族館遊覽，寶寶看到許多不同顏色的魚以及水下世界，非常開心：-）。

照片16: 寶寶對獨特的白色鱷魚也非常好奇。

照片17: 我們還上到了自然科學博物館的頂端戶外觀景台，看到金門公園的不同景點。

4. 跑步篇：柏林馬拉鬆訓練第10周

（1）周末長跑21英裏

根據14周柏林馬拉鬆訓練計劃，勞工節周末長跑距離是21英裏（33.81公裏）；這是訓練計劃裏最長的一次長跑，是兩個20英裏或以上距離之一；在接下來的周末長跑距離會逐漸縮短，直至參賽馬拉鬆之日。

非常感謝先生的陪伴，也非常感謝女兒女婿的關心鼓勵，也特別感謝親愛的寶寶那麽乖巧聽媽媽的話，使得我平安快樂地完成了這個周末的21英裏長跑。

照片18a: 按照慣例，先生為我在起跑前拍照留念。與以往所有周末大霧彌漫的天氣不同，這次能見度非常好，看不到霧。
照片18b: 我們到達海邊停車場時，大約是早晨7點45分，我剛起跑就看到一位女士已經跑回停車場，我佩服她的早起並且很羨慕她已將完成晨跑。
照片18c: 大約3小時後，我也跑回到了停車場，看到先生，我向他比心表示感謝。
照片18d-18f: 先生抓拍我到了“終點”又折返向回跑，他好奇地問“why?”，我回答：“還差0.12英裏才到21英裏”：-（。
照片18g-18h: 又折返跑向“終點”，聽到了運動表提示到達了21英裏，我立刻停表，多一步都不跑：-）。
照片18i: 非常感恩，21英裏長跑順利。