頭七，送別Fuz大哥，打卡曬數據。膝蓋半月板，fuz大哥這樣說

關於膝蓋修複，Fuz大哥是這樣說的：

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/49061.html

送別fuz，今早Interval 6.8km。

和同伴說了fuz大哥這樣一個人，我安靜地講，他們安靜地聽

… …

酒，昨晚喝了，荔枝味兒的啤酒

  度數不高，我多喝了點兒，您少喝點兒；

下次度數高的，您多喝點兒，可以和我爸一起

 

跑完帶新手練習跑坡5.68km，也講了Fuz大哥。

朗朗的晴天昨天在我們的小群裏打卡紀念fuz，跑了6.8mile，大家都知道了

我說你們都沒趕上，Fuz大哥可博學了，又睿智，可以回答大家很多問題呢