落花現在真的是60了。這麽漂亮的成績，一筆帶過。比賽也是一個接一個，輕鬆拿下！

來源: 於 2024-08-26 02:48:59 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

60，我說的是VO2 max!

加油

 

最後6邁跑得真靚，連續上坡，居然全程放飛。大鐵的基礎和堅實科學的訓練是座金山，我懂！