剛說我vo2max 上60, 就發現一周內下了兩個點,為什麽呢?因為最近一直在跑坡,一般運動手表計算vo2max 隻參考
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HappySysphus
於
2024-08-13 16:08:39
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你的配速和心率。所以我被妥妥的降級了。不過如果平地跑幾個快的LR ,應該很快能回來。