剛說我vo2max 上60, 就發現一周內下了兩個點,為什麽呢?因為最近一直在跑坡,一般運動手表計算vo2max 隻參考

來源: 2024-08-13 16:08:39 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

你的配速和心率。所以我被妥妥的降級了。不過如果平地跑幾個快的LR ,應該很快能回來。嘻嘻