作squat ,半月板撕裂

前一個星期，作squat,拿了總重30磅啞鈴，按說重量不大，結果聽到哢塔一聲，趕緊停下。

今天MRI結果終於出來了，醫生檢查下，轉一下膝關節，說應該很痛，可是我不覺得痛。醫生就建議先做PT,4周回訪。

好在騎車鍛煉可以繼續。