增肌是終生的任務. 想像一下一個78歲人的肌肉量, 假如可以做50個引體向上、100個俯臥撐、300個深蹲

來源: 於 2024-07-29 14:05:39 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

為什麽是78歲呢？

看到一文說, 78歲以前肌肉的增長不受年齡的影響.