絕對的。我前段時間發的那個立姿腹肌輪就是慢慢拉起來慢慢推出去。長時間不做再做的話第二天腹肌的地方那個酸啊。

來源: HenryLi 於 2024-07-23 09:41:38 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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