我還以為CheeseCake 升糖指數不高，可以吃一點呢.可以冒昧問一問嗎？

可以冒昧問一問嗎？可以問一下花花版主嗎，糖前要注意的飲食習慣嗎？

最近一直考慮控製血糖的影響， 因為家族有血糖偏高。

我A1C  前幾年沒到5.4 左右， 今年回國測出到5.7。 我體重輕，飲食也碳水很少，碳水也是最後吃。

請問有沒有糖前的資料可以分享的？

還有， 要不要買血糖儀測一測飲食對血糖的影響？

因為要自己付，是不是有必要買CGM, 還是買普通的血糖儀就可以？

 

謝謝。