Ascent 1058m, 那肯定是開水遊泳5公裏。

哈哈，逗你的。

544的基礎消耗，大約是1/3天。8小時多。一整天的運動。

爬升1000米，不多，應該不是自行車。所以還是猜hiking. 2600的總消耗，相當於平地超過一個馬拉鬆。扣除爬升的1公裏。大約40公裏。可能有其他消耗，所以我估計30多公裏。肯定不止15英裏。