我記得你說的是10倍

我覺得有點高估。好比我單程“跑”個10公裏（嚴格說，是快走），爬高1000米，“爬低”可以忽略不計，能算20公裏嗎？從時間上2.5小時，倒是也跟我跑個半馬差不多了，但是總覺得跑半馬其實更累。