哈哈，我在用軟骨素續命，疼了就吃一片，緩解了就繼續，緩解不了就隻能全程自由泳了。但是貌似這個窄蹬腿的確能提高速度，原來我

一千米蛙泳要28分鍾，現在23分鍾。數據都

不是特別準啊，我沒有手表，就看的牆上的表，大概其，但是肯定速度變快了。

所以說，奧運會也沒有長距離的蛙泳比賽，太毀膝蓋，我以後還是都自由泳算了。