我的經驗就是,能做plank了,不一定能做好側身的,不一定能做好那種動的。
來源:
羽絨服
於
2024-07-05 15:06:39
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每個動作都有點差別,不同鍛煉的差別就是鍛煉哪些小肌肉了。