其實俯臥撐做得標準不標準差別非常大。我有個朋友跟我說他一次能做100個俯臥撐，我很不相信。

來源: 於 2024-07-05 10:17:21 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

原來他做俯臥撐時像小雞吃米、幾乎隻是頭在上下動。後來我跟他說標準的俯臥撐是每次胸脯和小弟弟（男人）都要碰地。而且往上撐的時候胳膊一定要撐直、身體繃成一條直線。結果他按這個標準連10個都做不到。哈哈哈