靠自學自由泳並且要遊好確實比較困難。但自由泳是四個泳姿中最快最省力的,非常適合長距離遊。

來源: 2024-07-02 11:16:59 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

蛙泳其實是四個泳姿中最易學難精的泳姿。對於短距離的波蛙要求快速地窄蹬腿,對年紀大的人很容易傷及膝蓋。長距離平蛙對老年人的膝蓋其實也不太好。