除了健康啊，長遠生活質量啊，保持身材，還有一個讓我堅持鍛煉的原因

就是訓練很苦，很累，很抓狂

這個身體上的一點點苦有特別多的好處。當所有都是甜的時候就啥都不甜了。或者有了更苦的事兒，其它事兒就不顯得那麽苦了。需要反差來提醒自己，別亂嘰歪，別身在福中不知福。