我來拋磚引玉：為啥喜歡跑山？

其實我是喜歡“山”（period）。其實我也不能算個trail “runner”, 更算個hiker。但是本著我一慣臉皮厚，要給不夠硬核的版眾們一個低一點標準的原則，我也來版上灌水。

1. 跑山風景好；比走山同樣時間內走的裏程長，看到的風景多。

2. 跑trail對膝蓋比路跑對膝蓋友好。不那麽單調重複，也不那麽硬。

3. 跑山要求更好的精神/注意力集中，否則的確比路跑更容易崴腳摔跤。但好處是，跑山更像冥想，跑完有更好的“mental detox”（思想排毒）。

4. 跑不動了可以名正言順地走（小布說的）。

順便放上來我周三半跑半走的數據，給大家（親家）娛樂。這條trail算灣區的東灣比較經典的路線，因為我走了很多遍，完全忘了照相。想看照片的到這個link上去看吧。

French, Bridle and Stream Trail Loop on AllTrails
https://www.alltrails.com/trail/us/california/french-bridle-and-stream-trail-loop?sh=g9pyjm

後半程爬升比較多，也餓了... 速度慢了下來... 天氣很涼快，但最後短袖上身完全濕透。走完跑完回家吃午飯+跟娃一起看inside out 2。強烈推薦，尤其特適合有teenager+玩sports的孩子和家庭。

P.S. PG還沒全好，但恢複中... 所有運動都處於減量悠著點狀態。