請教家裏有女娃的家長

我家有兩個運動女娃，（12+雙胞胎）,姐姐喜歡各種中長跑，妹妹參加壘球隊，姐妹倆都是學校運動隊的，也參加私人俱樂部的訓練，苦惱的是生理期照常進行訓練，之前我家娃用pad,可是大運動量的體育活動實在是不方便，經常弄髒衣服。我這當媽媽的洗衣服任務巨大。而且女娃訴苦夏季也很難受。隊裏的其他同齡孩子都是用tampon,跟其他的媽媽交流過，告訴我說，她們的女兒從小就用，又省事，又方便，好處多多，可是我家的兩個以前試過，似乎是覺得困難，我這個當媽媽的，也一直沒有下決心，去給女兒用。不知道哪位媽媽有這方麵的經驗，歡迎給我悄悄話告知。謝謝先！