你直接側體打水從頭到尾的話,也會發現兩側難度不同,兩側換氣也是一側更好,另一側會塌腰

來源: 2024-06-18 06:03:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

哪測弱, 就練哪側的測打腿,

前伸的手裏拿一個pull boy,另一側手放在身側貼腿,25米從頭打到尾