我以為，跟你一樣身高，你高多了，沒看出來。，

我愛吃零食，愛追劇，5“3”，130磅左右。

我年輕時一直是110-115，45歲後慢慢到來120，50歲後130.

所以一直在減肥，但很難減。理想的體重是120，以前的家庭醫生要我減到115磅，因為我有3高基因。

現在血糖還好，膽固醇高些，所以不能吃甜的，油的，鹹的（怕血壓高），還有辣的，酸的，怕胃不好。

像你學習，堅持鍛煉，吃的健康。