我在小精靈這個歲數，腿關節疼，沙發上起坐，上下樓都困難，後來遊泳2個月，突然就不疼了，完全好了，我都忘了這碼事，所以

小精靈不要著急。我記得教練說過，運動性損傷90%多都會恢複的。我認識一位70歲老太太，多年的腿退行性的關節炎，也通過遊泳恢複好了，她女兒給買了年票（國內），不去遊覺得虧了，所以天天去樓下遊泳池泡著，居然就腿不疼了。