有個目標是好事,不過鍛煉是不是還需要從長計議?一個禮拜有七天,每天訓練不同的肌肉群,可能更有效果,功到自然成

來源: 2024-06-09 08:54:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: