跳水

最重要的就是如水點以及身體繃直的程度。小時候被選進跳水隊，還沒學會遊泳就直接被扔進5米深的池子裏，要求觸底才能反彈。

10米跳台對從未跳過水的人很有壓迫感，先不說是否恐高，沒有專門訓練過的基本上都是拍水花的主兒，大腿以及腰腹以上肯定被水壓得紅得不得了。我們那會兒陸地訓練比如水訓練時間長，壓腿，倒立等等，身體全部熱身完以後才敢如水。

樓主，您真是太厲害了，啥也沒拉開就往下跳，牛！