100個俯臥撐挑戰：第二天第二練，比想象的難得多

原計劃的45， 40， 35，35， 45 在隻有1分半的休息時間根本沒法完成。不得已又變成了7組。

做第一組的時候胸大肌就有輕微的疼痛感。顯然身體還沒有適應這麽大的運動量，沒有恢複得很好。第二組直接被影響，比預計少了5個。此後第三組做到12個已經必須歇一下，咬牙堅持到20個。後麵的4，5，6組情況沒有變得更好。1分半的休息完全不夠。最後一組，休息了3分鍾。一口氣做了20個，後麵12個是每3個一口氣。最後3個完全一個一個挺才堅持下來。

今天405個做下來，明天還不知道會怎樣，拭目以待。一會兒去做幾個引體向上，找一下感覺。

Date	Time	Set 1	Set 2	Set 3	Set 4	Set 5	Set 6	Set 7	Total	Estimated Rest	Comments
6/7/2024	AM	52	50						102	10:00	Too long rest
6/7/2024	PM	50	40	40					130	10:00	Reduced rest but still long
6/8/2024	AM	50	20	20	25	25	25	35	200	2:00	Formal training day 1
6/8/2024	PM	45	35	20	25	20	25	35	205	1:30	Last set rest is 3 min