100個俯臥撐挑戰:第二天第二練,比想象的難得多
原計劃的45, 40, 35,35, 45 在隻有1分半的休息時間根本沒法完成。不得已又變成了7組。
做第一組的時候胸大肌就有輕微的疼痛感。顯然身體還沒有適應這麽大的運動量,沒有恢複得很好。第二組直接被影響,比預計少了5個。此後第三組做到12個已經必須歇一下,咬牙堅持到20個。後麵的4,5,6組情況沒有變得更好。1分半的休息完全不夠。最後一組,休息了3分鍾。一口氣做了20個,後麵12個是每3個一口氣。最後3個完全一個一個挺才堅持下來。
今天405個做下來,明天還不知道會怎樣,拭目以待。一會兒去做幾個引體向上,找一下感覺。