50天100個俯臥撐的挑戰

100個俯臥撐一直是我多年來的目標但是一直未達到。目前水平50個左右。早上剛做了52個。狀態不佳或累的時候能做35個。 Fresh 的時候做50個沒問題。但是這段時間好像沒怎麽進步。也許注重太多有氧和跑步了。 準備從今天開始在50天內達到一次做100個俯臥撐。立此帖為證。

大家有什麽建議盡管提，我會盡量考慮到。

計劃每天至少練2次： 早上和晚上各一次，每次至少2組。每組50個，大家覺得怎麽樣？

 

發現原計劃有點簡單，調整如下：

早上晚上各4組：50，50，40，40。10分鍾內做完。