50天100個俯臥撐的挑戰
100個俯臥撐一直是我多年來的目標但是一直未達到。
大家有什麽建議盡管提,我會盡量考慮到。
計劃每天至少練2次: 早上和晚上各一次,每次至少2組。每組50個,大家覺得怎麽樣?
發現原計劃有點簡單,調整如下:
早上晚上各4組:50,50,40,40。10分鍾內做完。
100個俯臥撐一直是我多年來的目標但是一直未達到。
大家有什麽建議盡管提,我會盡量考慮到。
計劃每天至少練2次: 早上和晚上各一次,每次至少2組。每組50個,大家覺得怎麽樣?
發現原計劃有點簡單,調整如下:
早上晚上各4組:50,50,40,40。10分鍾內做完。