引起劇痛(sharp pain)多數是由於動作/姿勢不對, 請個教練吧!特別是大重量, 千萬別蠻煉, 結果適得其反.

來源: 2024-06-05 08:00:05 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: