一個半小時, 練了熱身等7個動作, 走馬觀花, 到此一遊

來源: 於 2024-06-05 06:21:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我是每一個動作如引體向上等, 都會花一點兒時間, warmup, stretching.  這不是浪費時間, 這是在順序上盡量降低受傷風險.