每個人習慣不同，都可以的

我主要是不習慣慢下來甚至停下來拿水，總覺得很匆忙，沒法補充夠。有自己的水袋喝水就從容很多，什麽時候想喝都可以。

另外就是吃膠的時候也需要喝水，自己帶水就可以自己掌握吃膠的節奏，而不用等到有水站的時候再吃膠。