蛋白粉就是牛奶的提取物，不用談蛋白粉色變，又不是嗑藥打激素

圖裏的人，都是三十多歲四十多歲就死了。現在的人壽命都是七八十歲，我們的任務應該是保持肌肉，

不是喝了蛋白粉，肌肉就會長得像教科書一樣的，那是年複一年的自律。