話說你上次提到RPE後, 我就把它加入運動中

來源: 於 2024-06-02 08:56:41 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

今早的慢跑是這樣的, raise heels, heel to butt, tighten the core, tighten the butt, 噢, 跑得真不舒服, 哈哈