你已經很好了，有幾點

來源: 於 2024-05-30 10:19:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

1.一個隨機血糖說明不了啥問題，去測一個a1c。如果有前期糖尿病、糖尿病，對血脂控製就要嚴格很多。

2. 以前我們說過很多次，體重低和健康是兩回事，年紀漸長，要非常注意自己的肌肉比重。如果覺得不想再掉體重，血脂還是控製不住，就要特別注意做力量訓練。減少有氧運動。減少skinny fat