第二跑:5K,33分鍾

來源: 2024-05-21 05:59:40 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

昨天看了大家的貼子,感覺我還是能跑下來5k的。今天起跑前腿稍微有點酸,當還是決定挑戰5k。另外找了個小圈, 每圈1.16 mile。一共跑了34 分鍾,3.2 mile. 換算成5k, 33 分鍾。跑完並沒有昨天累。這個圈沒有什麽陰,一多半都在太陽下,不是非常理想。