你可以完全恢複. 以兩個月衡量太短了.

來源: 於 2024-05-20 17:24:27 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

自己可以慢慢找原因.

如何找原因呢, 建議可以看一看健壇ephd關於筋膜的帖子.

我的體會是膝關節不適的來自於踝關節與髖關節

可能是卡在某處, 需要時間修複,需要大量的重複運動, 如走路與深蹲修複.

個人膚淺看法.