啥都不要吃了。好好休息，這幾天先不要跑步了，不要用很熱的水洗澡。

年紀越來越大，過敏原越來越多，和樓上吃癡說的，很多時候根本不知道啥引起的。除非你去看過敏科醫生一樣一樣皮試，問題是很多時候你知道了也無法避免。

吃點over the counter過敏的藥物，這幾天好好休息。避免再重複刺激，比如你知道吃那些東西會引起過敏，就不要再吃了，否則會越來越嚴重。