立一個flag，督促自己

來源: 於 2024-05-17 23:34:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

現在體重86kg，打算兩個月之內降到82kg。

俯臥撐100個兩分鍾之內，引體向上20個，跳繩主要練習腳掌腳趾力量。