請問大家10 mile跑步要帶水嗎？20度左右，我基本沒跑過這麽長。再不參加家門口跑團的訓練就被除名了，明天必須得出現一

來源: 於 2024-05-11 11:14:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

次，還挺糾結,怕拖後腿。老頭老太太們跑得都挺快，至少9:30 per mile。我看他們都不帶水。我背個vest 還挺累