這樣說吧：如果平日訓練能明確目的，綜合利用已具備的優勢，且listening to body，中長期有效，再不過量。。。

來源: 於 2024-04-30 20:22:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次