看上去沒啥大問題， 甘油三酯很棒

血紅蛋白多少？很多中年endurance運動員有輕微貧血。

如果白細胞，紅細胞，血小板都低，說明是骨髓造血能力下降，或者有免疫自身疾病。這個和吃多少牛肉和菠菜沒關係。

隨著年紀增長，骨髓造血能力慢慢下降，運動以後要注意營養恢複。