首先要確定,自己健身目的是什麽? 減肥,減重,減壓,增肌,增加最大攝氧量, 促進睡眠,防老或提高平衡能力,等等

來源: 2024-04-18 12:10:50 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: