Farmers carry, 能提的壺鈴和啞鈴重量差很多

來源: 於 2024-04-08 09:40:14 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

 

用壺鈴可以較穩地拿起 45磅，用啞鈴30磅都很勉強，是因爲手的握力不夠嗎？